Cómo dejar de pensar en tu ex-Pareja

¿Pienso mucho en mi ex pareja? ¿Te has encontrado últimamente con esa duda existencial? Es algo bastante frecuente y las redes sociales pueden influir negativamente en esta situación.

El primer paso es asumir y aceptar que la situación ha cambiado y la relación se ha terminado. Debemos enfocar nuestros esfuerzos físicos y mentales en construir algo nuevo y no anclarnos al pasado. En el link, te proponemos estos 15 consejos para dejar de pensar en alguien que te serán de gran utilidad.

Tienes que tener en cuenta estos 4 consejos para comenzar a dejar de pensar en tu ex pareja:

Aceptación

1. Acepta y asume la nueva realidad.

2. No te dejes llevar por la tristeza o la ira.

Eliminar o reducir recuerdos

1. Elimina los recuerdos de tu cabeza.

2. Cambia tu estilo de vida como tu casa, tu decoración…

Vivir nuevas experiencias

1. Es el momento de hacer algo que no habías hecho hasta ahora.

2. Intenta salir y socializarte para conocer nuevas personas.

Cuídate

1. Mantén una dieta sana y equilibrada que te hagan sentir bien.

2. Haz deporte y si puedes quedar con amigos, sal a caminar y te mantendrán la mente ocupada en otras actividades.

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