Como hacer amigos siendo introvertido

0

Cómo hacer amigos como un introvertido
Soy introvertido, así que nunca me han gustado los eventos de redes, las fiestas ruidosas, los bares, u otras cosas sociales extrovertidas. Y cuando intenté ir a reuniones, nunca me conecté con la gente de allí.

A lo largo de los años, he podido construir una rica vida social a pesar de no ser demasiado sociable. En esta guía, les mostraré cómo los introvertidos hacen amigos.

1. Pulir tus habilidades sociales

Si no haces algo a menudo, puedes oxidarte. Esto definitivamente se aplica a conocer a gente nueva y a conocerlos. Algunas cosas que debes recordar para ayudarte a sentirte más seguro y menos nervioso:

Sé curioso – haz preguntas cuando conozcas a la gente, no para hacer preguntas, sino para conocerlos.
Sé cálido – trata a los demás con amabilidad y calidez, como si ya fueran tus amigos. Cuando lo hagas, es más probable que te devuelvan la amabilidad
Abrete – entre tus preguntas genuinas, comparte cosas de ti mismo que se relacionen con lo que estás hablando. No tiene que ser demasiado personal, sólo relevante.

2. Aprende a lidiar con el nerviosismo alrededor de las personas nuevas

Conocer gente nueva puede desencadenar un montón de respuestas físicas que pueden hacer que conocer a alguien sea como si estuvieras asaltando la playa de Normandía. Especialmente si eres un introvertido con ansiedad social. Para ayudarte a controlar tus nervios, aquí tienes algunos consejos.

Las personas socialmente inteligentes tienen una cosa en común: no se preocupan por decir algo equivocado. Dicen lo que piensan, y si les parece una tontería, lo hacen suyo.
Si te preocupa decir algo equivocado, pregúntate a ti mismo, ¿cómo reaccionarías si alguien más lo dijera? Lo más probable es que apenas lo notarías.
En lugar de centrarse en lo que los demás piensan de ti, practica centrando toda tu atención en la conversación que estás teniendo. Los estudios muestran que este cambio de enfoque nos hace menos conscientes.

3. Ve a los eventos recurrentes (y evita las reuniones únicas)

La manera de conocer mejor a alguien es tener una amplia oportunidad de hablar con ellos e intercambiar historias e ideas. Los eventos recurrentes te dan la oportunidad de conocer gente a menudo y formar un vínculo

Una manera poderosa de hacer amigos como introvertido en la universidad es buscar grupos en tu escuela que te interesen. Si eres adulto, busca eventos recurrentes en sitios como Meetup.com. Los eventos únicos son más sobre la experiencia que sobre conocer gente.

4. Voluntario

El voluntariado es una oportunidad de hacer algo que te importe y que probablemente se alinee contigo personalmente, ya sea un valor o una creencia. Las personas que conoces cuando te ofreces como voluntario también sienten lo mismo que tú sobre la causa. Esa es la base de una gran relación!

Piensa en las organizaciones que necesitan voluntarios y mira cuál de ellas te atrae. ¿Ayuda a los niños? Intenta con Big Brothers o Big Sisters en tu ciudad. ¿Es el medio ambiente? Intenta buscar “Voluntario ambiental “Tu ciudad” y mira qué aparece. Conocerás a otros que se preocupan por las mismas cosas que tú, y esa es una gran manera de empezar una amistad.

5. Acepta las invitaciones incluso cuando no te apetezca.

A veces tienes que mentalizarte para un evento social aunque no te apetezca. Esto es cierto para la mayoría de la gente, incluso para los súper extrovertidos. Una buena regla para aceptar una invitación es decir sí a dos de cada tres invitaciones. ¿Por qué 2 y no 3 o 1?

Bueno, primero, si alguien te invita a algún lugar y tú lo rechazas, probablemente no recibirás una segunda invitación. A la gente no le gusta ser rechazada, y se sentirá personal para ellos, sin importar si lo dices en serio.

Segundo, mientras más invitaciones sociales recibas, mejor manejarás esas situaciones. Además, nunca sabes con quién te encontrarás o qué aprenderás. Aprovecha la oportunidad y mira lo que pasa.

6. Toma la iniciativa

Tomar la iniciativa significa que decidiste ir a por ello. Te pusiste en marcha y te arriesgaste. En términos prácticos, es cuando:

  • eliges ir a un lugar donde no conoces a mucha gente.
  • Te presentas y aprendes algo nuevo sobre un extraño.
  • Tuviste una gran conversación con alguien y le pediste su número para poder mantenerte en contacto.
  • Te uniste a un grupo que te interesa y conociste gente en el camino.
  • Comenzaste un grupo, lo publicaste en meetup.com e invitaste a las personas que conoces que estarían interesadas en unirse y les dijiste que trajeran a sus amigos también.
  • Dijiste que sí a una invitación que no estabas seguro de estar preparado, pero estabas dispuesto a intentarlo.

7. Únete a los eventos donde es probable que te encuentres con otros introvertidos

Aquí hay algunos grupos recurrentes a los que podría unirse y donde encontrarlos en su ciudad:

Ajedrez
En Meet-up.com, hay 360 grupos de ajedrez en todo el mundo y más de 100.000 personas que se reúnen allí.

Clubes de lectura
Los libros exploran tantas cosas que unen a la gente – ideas, sentimientos, eventos históricos, cultura popular, narración de historias, la lista continúa. Los clubes de lectura son lugares estupendos para conocer a otros tipos de literatura afines. Simplemente escribe “Club de lectura” en tu buscador y aparecerán un montón de clubes locales. También hay clubes en línea, lo cual es un poco menos personal, pero en nuestro mundo digital, las amistades no siempre tienen que ser en persona

Cerámica / Artesanias
La alfarería es uno de esos fantásticos pasatiempos que es a la vez personal, físico y artístico. Cuando creas algo, te pone en un estado de ánimo más abierto, que es un gran momento para conocer gente nueva. Hay toneladas de clases que se ofrecen en las comunidades de todas partes. Investiguen un poco en línea y vean dónde podrían querer cultivar este hobby.

Pintura
La pintura o el dibujo, en general, tiene muchas posibilidades de socializar, y no necesariamente tienes que ser un artista increíble para participar. Meetup.com tiene grupos que se especializan en el dibujo de la vida, ilustradores, dibujos de la naturaleza, etc., así como Cerveza y Dibujo y Coloración (del tipo desestresante).

Luego está Groupon, que tiene cupones para todo tipo de eventos de grupo. Uno que encontré fue “Diseña un signo y socializa” o un “Taller de pintura social”.

Clubes de cine
Eventbright.com tiene clubes geniales como Films on Walls, películas de Art House, antologías de Star Wars. También clasifica automáticamente en función de tu ubicación, para que puedas tener eventos en tu vecindario de inmediato.

Hay un artículo genial de The Guardian que da una idea de cómo empezar tu propio club de cine móvil. Si tienes unos cuantos amigos a los que les gustan las películas, esta es una gran manera de crear una red de personas que compartan la misma pasión.

Artes y artesanías
Los grupos de artesanía se pueden encontrar en línea en Meetup.com o Eventbright.com, pero algunos otros lugares que puedes mirar están en tu tienda de artesanía local. Por ejemplo, en los EE.UU. y Canadá, está la tienda de suministros de arte de Michael. Tienen diferentes clases de artesanías, desde pintura hasta enmarcado y tejido, tanto para adultos como para niños.

Fotografía
Los talleres de fotografía son geniales para nosotros los introvertidos, ya que puedes centrarte en la tarea de tomar fotos y luego ocasionalmente entablar una conversación con otros sobre sus imágenes o equipos. Si no tienes una cámara, tener tu teléfono para tomar fotos es suficiente para algunas reuniones.

Escribiendo
Hay tantos tipos de escritura que puedes elegir entre grupos de poesía, historias cortas, misterios, romance, periodismo, cine, teatro… si hay un medio para ello, puedes escribirlo.

Filosofía
Fui parte de un grupo de filosofía durante un año y todavía tengo amigos cercanos de esa época. Una idea equivocada común es que hay que saber leer bien la filosofía para encajar cuando, en realidad, la mayoría de las veces no lo haces, o se te proporcionará un texto corto para leer de antemano. Ve a Meetup.com o busca “Encuentra un grupo de filosofía”, y obtendrás tus capítulos locales de filosofía y sus horarios y lugares de reunión.

Encontrarás montones de grupos específicos de introversión en Meetup.com. Esto es ideal si no te sientes cómodo saliendo por tu cuenta a un nuevo grupo. Notarás que la gente allí es comprensiva y podría estar allí por la misma razón que tú.

8. Saber cómo iniciar una conversación con alguien que acabas de conocer

Aquí es donde la elección de ir a una reunión de grupo recurrente hace que sea más fácil conocer gente. Digamos que estás en una reunión del club de fotografía. Puedes inclinarte y preguntar: “¿Qué tipo de cámara es esa?” o participar en una interesante discusión sobre el tipo de apertura que es mejor para las tomas de acción en vivo.

Puede ser cuando estás almorzando con gente nueva, o cuando estás esperando para ir a clase, iniciar una conversación sobre lo que está pasando a tu alrededor. Las observaciones naturales sobre tu entorno son perfectas para abrirte porque no son demasiado directas o personales. Cosas como: “¿De dónde has sacado tu almuerzo?” o “¿Has probado la nueva cafetera? Es bastante buena”.

9. Prueba Bumble BFF (Funcionó sorprendentemente bien para mí)

Si trabajas por cuenta propia o vives solo, prueba Bumble BFF. Conocí a dos de mis mejores amigos allí. Si rellenas tu perfil con muchos detalles: tus intereses y objetivos, te conectará con gente de tu misma opinión. Además, incluye una foto que te muestre como amigable y abierto. Esto es lo opuesto a un sitio de citas: no buscas ser seductora, sólo natural y accesible.

10. Considera que socializar no es más que una práctica para el futuro y no te preocupes por los problemas…

Hace unos años, me mudé de Suecia a los EE.UU. Comencé a ver mi interacción social en Suecia como una mera práctica para conocer gente en los EE.UU. Irónicamente, esto me facilitó hacer amigos en Suecia. ¿Por qué? Me quitó la presión, y no me preocupé por meter la pata. Estaba más relajada. Eso me hizo más agradable.

11. En vez de intentar hacer amigos, concéntrate en disfrutar de tu tiempo en el evento

Hacer amigos no es un deporte olímpico. De hecho, cuanto más te esfuerzas, peor resulta. Intentarlo demasiado se traduce en una necesidad, y nadie quiere sentir una gran presión cuando habla con alguien que acaba de conocer. Intenta disfrutar el momento del evento por lo que es, una oportunidad de conocer a unas cuantas personas geniales con las que puedes o no tener mucho en común.

Las amistades nacen de personas que se divierten juntas. Así que concéntrense en lo que hacen juntos y dejen que la amistad sea un subproducto de esa experiencia.

12. Únete a los foros y comunidades de Internet

Puedes buscar subreddits con gente afin a tus intereses o otras comunidades online, yo encontré interesantes en Discord y Telegram. También puedes buscar grupos locales en Facebook relacionados con tus intereses, como “Hiking Atlanta”. Al buscar grupos locales, es más probable que se vuelvan a encontrar algún día.

Es mejor ser parte de una pequeña e íntima comunidad que de una grande. En un grupo pequeño, serás una parte valiosa del equipo y probablemente necesario para mantener el grupo en marcha. Conocerás a los otros miembros bastante bien, sólo en base a la cantidad de interacción que tengas en línea. En una comunidad más grande, tomará más tiempo conocer a la gente porque no terminará viéndolos muy a menudo.

13. Si tienes un perro, ve diariamente al mismo parque para perros

Teniendo un amigo dueño de un perro, puedo decirte que los perros son una fuente inagotable de historias y conversaciones divertidas. Ve al parque de perros todos los días, a la misma hora, y conocerás a otros dueños de perros, un par de veces a la semana. Y eso significa que generalmente se agradan entre sí. Esa es una gran afirmación, pero aquí está el porqué: los dueños de perros entienden la lealtad, el amor incondicional, sh$t sucede cuando menos lo esperas, y la vida no siempre es un paseo, pero es divertido. Tu perro/mascota es una extensión de ti mismo. Puede que al final no tengas la misma visión de la vida, pero empezar una conversación sobre tu perro o el perro de tu vecino es bastante fácil.

14. Toma clases en la universidad comunitaria

Las clases de las universidades comunitarias tienen muchas cosas a su favor:

Son locales.
Duran unos pocos meses por lo menos, lo suficiente para conocer a la gente.
Están todos juntos en esto. Tendréis mucho de que hablar en relación con el curso: la carga de trabajo, las tareas/pruebas, el profesor.
Es posible que estés haciendo este curso para completar un título o aprender más sobre un nuevo hobby. Probablemente esta sea una razón similar a la de tus compañeros de curso. Una buena razón para crear un vínculo!

15. Únete a una casa de convivencia

Cuando me mudé a Nueva York, no conocía a nadie y decidí que como introvertido, una excelente manera de conocer gente sería unirse a una casa de convivencia. Puedes elegir una habitación compartida o una habitación privada. La privada es un poco más cara pero te permite estar solo cuando la necesites. Teniendo en cuenta, este tipo de alquiler ya es mucho más barato que una situación de compañero de habitación o un apartamento individual.

En un acuerdo de convivencia, conocerás a todo tipo de personas (artistas, técnicos, estudiantes, etc.), y os conoceréis porque no podréis evitar encontraros. Mi casa tenía quince personas, y después de dos años, me mudé a un nuevo apartamento con dos amigos que conocí en la casa.

16. Asegúrate de parecer accesible y cuando vayas a eventos

Hay algunas cosas que puedes hacer cuando vas a un evento que te ayudarán a parecer más accesible:

Si tiende a tensar la cara, asegúrese de relajar la frente y la mandíbula. Cuando estamos tensos, fruncimos el ceño, y eso crea un surco en el entrecejo, que nos hace parecer enfadados. Lo mismo ocurre con los labios y los dientes. Afloja tu mandíbula, para que esté ligeramente abierta, y parecerás más disponible para la conversación.
Sonríe con tu boca y tus ojos. Cuando tenemos una sonrisa genuina, las esquinas de nuestros ojos se arrugan, y eso relaja nuestra cara. Las patas de gallo son una señal para los demás de que estás disfrutando de lo que dicen y de estar a su alrededor.[7]

17. Pregunte algo ligeramente personal para superar la charla y el vínculo.

La charla es útil para señalar que eres amigable y abierto a la interacción. Pero no quieres quedarte atrapado en ella. Ahora es el momento de hacer algunas preguntas más personales sobre lo que les gusta de su trabajo o de los cursos que están estudiando en la universidad. Ya no están buscando hechos. Quieres sus pensamientos y sentimientos.

Ve a donde fluye la conversación. Lo mejor para estar aquí es la curiosidad. Como tu pareja está compartiendo cosas sobre sí mismos, permítete abrirte y corresponder. Cuéntales una historia relevante o un artículo sobre tu vida que sea similar a lo que ellos compartieron. De esa manera, la conversación se siente equilibrada, y se están conociendo por igual.[1,2]

18. Sepa que la introversión es común y muchos se sienten como usted.

Las estadísticas varían, pero los científicos estiman que el 25%-40% de la población es introvertida. Es mucha gente que entiende que salir y hacer amigos no siempre es fácil. También hay algunos buenos foros para conectarse con nuestros hermanos introvertidos. Reddit.com/r/introverts tiene más de 10.000 miembros que hablan de los beneficios y desafíos de la introversión y dan grandes consejos sobre las cosas con las que puedes estar lidiando ahora.

Hay muchas cosas geniales sobre la introversión, de las cuales no es la menor de ellas es que somos muy conscientes de nosotros mismos. Los autoconscientes son a menudo los mejores conversadores ya que definitivamente conocen su tema!

19. 4 Estrategias que no creo que sean útiles para hacer amigos como un introvertido

  1. Beber. Funciona muy bien para ser más social, pero en el extremo, puede hacerte sentir que tienes que beber para poder socializar, lo que puede ser destructivo a largo plazo. Es mejor tener en cuenta que el alcohol actúa como un depresor. Puede comenzar liberando inhibiciones, pero el choque no está muy lejos si no te das un límite.
  2. Convertirse en un habitual en un bar. Incluso si no vas allí a beber, la gente que conoces está allí para beber, y es probable que te arrastren a beber para socializar con ellos.
  3. Ve a las reuniones de “hacer nuevos amigos”. En las reuniones generales, todo tipo de gente se une, y tienes que tener la suerte de conocer gente con ideas afines. Las reuniones sobre intereses específicos son mejores porque es más probable que encuentres gente como tú.
  4. Ir a eventos de una sola vez. Si sólo vas a un juego una vez, no tendrás el tiempo necesario para formar conexiones cercanas con la gente.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí